〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・

体がなんだかジャンキーなものを欲している、、けれどきちんとタンパク質などの栄養素は摂っておきたい。そんな時にサクッと作れるメニューの一つです。

しっかり焼き色が付くまで焼くと、外がカリッ中がモチッとした食感に仕上がります。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・

【材料（1人前）】
・厚揚げ　1枚
・すじ青のり： お好きなだけ
・お好み焼きソース：適量
・マヨネーズ：適量

HOW TO：

①トースターに厚揚げを入れて8分焼く。
②焼いた厚揚げを食べやすい大きさ位にカットし。お好みの量のソースやマヨネーズをかけたら、仕上げにすじ青のりをたっぷりとかけて完成。