1. はばのり（すじ青のり）シチュー

冬に無性に食べたくなるおうちごはんの定番といえば、シチュー！

いつものシチューのアクセントに、「はばのり」や「すじ青のり」をかけるだけ。いつもと違った味わいをお楽しみください。

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3. ミリンの麻婆豆腐

まさか中華に海藻が合うなんて！！予想外の組み合わせですが、「ミリン」はどんな料理にも合うんです。
デュルッとした「ミリン」の喉越しのいい食感に麻婆豆腐の餡が絡んで、お箸がどんどん進みます。

温かい部屋で、汗をかきながら食べる「麻婆豆腐」も、海藻をプラスすることで、いつもと少し違った一品に。

今回使う海藻「ミリン」は、とろみ付けにもなるため、片栗粉がなくても美味しい麻婆豆腐が完成します◎

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5. はばのり＆若ひじきの具沢山スンドゥブ

野菜室の残り野菜をいろいろ使って豆腐も入れれば、簡単・栄養たっぷりのスンドゥブに。

そこへ海藻を加えれば、旨味がプラスされ、瞬く間に“スンドゥブ好き必見！”な、ワンランク上のスンドゥブができあがります。

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7. とさかのりと若ひじきたっぷり酸辣湯

深めのフライパンで、野菜とひき肉を炒めていけば、意外と簡単に作れてしまう「酸辣湯」。

ごま油の香りと酢の効いたスープに、2種類の海藻が相性ぴったり。
美味しく、お腹も満たされるヘルシーレシピです。

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